Wir trainieren montags, mittwochs und freitags im Berufskolleg in Troisdorf. Die Trainingstage haben unterschiedliche Schwerpunkte. Montags wird vermehrt Kumite trainiert. Mittwochs Kihon und abwechselnd Kata oder Kumite. Der Freitag ist dann den Anfängerkursen und Kata mit Bunkai zugeordnet.
Die Trainingseinheiten für die verschiedenen Gruppen finden parallel statt, so daß Kinder und Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene gleichzeitig trainieren können. Freitags findet nun zusätzlich nach der regulären Kata-Einheit ein kleines „Kata-Special“ von 20:30 – 21:00 Uhr statt.